Enyhítsd a szorongásod a mindfullness módszerével
Emese
2021-05-06
Amikor a szorongás, vagy idegesség kizökkent minket a lelki békénkből, akkor nehéz jelen lenni a pillanatban.
Amikor a szorongás, vagy idegesség kizökkent minket a lelki békénkből, akkor nehéz jelen lenni a pillanatban.
A növekedési, vagy fejlődési gondolkodásmód (angolul growth mindset) bejegyzés sorozat utolsó részéhez értünk.Most megnézzük, hogy az eddig tanult, kipróbált, talán már gyakorolt elméletet, hogyan ültessük
A növekedési, vagy fejlődési gondolkodásmóddal foglalkozunk (angolul growth mindset). Az első bejegyzésben először bővebben olvashattál erről, valamint kipróbálhattad a tesztet, hogy Te hol is tartasz
Avagy hogyan állíthatjuk az agyunkat, a gondolatainkat a fejlődés, változás, egyszóval a növekedésünk szolgálatába. Ismétlésként nézzük mi is az a growth mindset (avagy magyarosítva fejlődési,
avagy a Growth mindset (én növekedési gondolkodásmódnak fordítom) Növő, vagy növekedési, azaz fejlődést támogató a gondolkodásmódot, stílusod akkor, ha: a kihívásokra, problémákra tanulási lehetőségként tekintesz
Az is rendben van, hogy elégedett vagy egy nyugodt élettel.
Az egyik legfontosabb, tényező lehet az anyagiak. Amikor attól fél valaki, hogy nem lesz elég bevétele, keresete, ha változtat (munkát, hivatást, életmódot, lakhelyet).
Te tudod, ki is vagy te úgy igazán? Ki az a valódi Emese, Zoltán, Kriszta, Gábor?
Hogy mennyire játszod az élet színpadán azt szerepet, ami igazán belőled jön?
Biztos jártál már úgy, hogy már nagyon rossz volt az adott élethelyzetben, már felismerted, hogy változnál, változtatnál, változtatni kellene, akár el is döntöd, el is kezded, aztán mégsem megy.
Veled is sok elgondolkodtató dolog történt egy nehéz élethelyzet alatt, ami valamilyen a bezártsággal járt együtt?
Célom, hogy megérted a változás természetét, működését, és legfőképpen a Te saját működésedet! Ezzel a bejegyzéssel még ennél is tovább lépünk eggyel, megnézzük a HŐS útját.
Amikor valaki keresi a saját útját, belevág az önismeret és fejlődés rögös folyamatába, akkor gyakran, hogy nem is tudja mire vállalkozik.
Megoldásműhely – Szikora Emese coach
2020 © Minden jog fenntartva!| Adatvédelmi tájékoztató | ÁSZF | Szikora Emese ev.