Fájdalom csillapítás Mindfulnessel
Próbáld ki ezt az 1 perces gyakorlatot, ami úgy segít, hogy máshogy helyezi a figyelmet a fájdalomra.
Próbáld ki ezt az 1 perces gyakorlatot, ami úgy segít, hogy máshogy helyezi a figyelmet a fájdalomra.
Kávéimádóként én is egyre jobban próbálom a kávézást nyugodtabb, kikapcsolódós percekké változtatni.
Még épp csak elindult az év, már eltelt az első hónap fele. Attól függ honnan és hogyan nézzük a napárat.
Ha csak átsuhanunk rajta, akkor úgy érezzük, gyorsan mennek a hetek, ha jól meg tudjuk élni az életet, akkor talán lassabbnak érezzük.
Leírom, hogy én mit tekintek elakadásnak, illetve, hogy milyen megoldást tudok rá javasolni.
[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=”
[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=”
Az “Éppen elég” Egy a skandinávok boldogságát, elégedettségét elemző cikkben olvastam ma erről a más néven Lagom törvényként is emlegetett módszerről, vagy hozzáállásról. A lényege,
avagy hogyan nézz az életedben történő eseményekre, változásokra tudatosabban Egy kis virtuális, vagy gondolatainkban zajló utazásra hívlak, ahol először a múltba, majd a jövőbe kormányozzuk
[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=”
Egyáltalán eszik-e vagy isszák? Már egy jó ideje tervezek írni erről. Vagyis a coachingról. Mert akárhányszor szóba kerül, hogy mivel foglalkozom, és én elmondom, hogy
[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=”
Az utóbbi időben rendre előkerül a magabiztosság, önbizalom, bizalom magamban, másokban, a munkámban, a tudásomban témája. Annyi emberrel találkozom, aki ezért, vagy azért (pl. rossz tapasztalat,
Megoldásműhely – Szikora Emese coach
2020 © Minden jog fenntartva!| Adatvédelmi tájékoztató | ÁSZF | Szikora Emese ev.