Fejlődjünk a gondolkodásmódunk segítségével

avagy a Growth mindset (én növekedési gondolkodásmódnak fordítom)

Növő, vagy növekedési, azaz fejlődést támogató a gondolkodásmódot, stílusod akkor, ha:

a kihívásokra, problémákra tanulási lehetőségként tekintesz (nem azon rágódsz, hogy miért pont veled történik ez);

a problémáknál a megoldást keresed (nem azon agyalsz és sopánkodsz órákig, napokig, hogy mi történt, miért ez lett belőle, mi lett volna ha és egyébként is, miért kapod folyton a pofonokat);

nyitott vagy, szereted a kihívásokat (és nem ijedsz meg a változástól, az újdonságokra nem félelemmel, kétséggel tekintesz);

szeretsz kipróbálni új dolgokat (és nem a régi, jól bevált, szar,de már megszoktam helyzetekhez, helyekhez, tárgyakhoz, esetleg emberekhez, kapcsolatokhoz ragaszkodsz);

belevetni magad az ismeretlenbe (vagyis nem mindig ugyanoda mész, ugyanazt csinálod, eszed, iszod, ugyanazokkal, ugyanúgy minden napot, hétvégét, nyaralást, stb);

Fix mindset

Ennek a gondolkodás típusnak az ellentéte a fix, azaz rögzült, vagy állandóság párti gondolkodásmód.

Azaz mindaz, amit az előző mondatoknál a zárójelben találsz. Vagyis félsz, vagy legalábbis tartasz az újtól, ismeretlentől, változástól; a problémákban nehezen találod meg a tanulási lehetőséget, a megoldást, hajlamos vagy belemélyedni inkább az önsajnálatba, mint továbblépni.

Magadra ismertél valamelyik típusnál?

Nem, vagy igen?

Vagy igenis meg nem is?

Utóbbi esetben ne izgulj, illetve egyik esetben sem.

Mert természetes, hogy mindannyiunkban jelen van a fixált és fejlődési gondolkodás is. Vannak életterületek, élethelyzetek és talán életkorok is, amikor, vagy ahol az egyik jellemzőbb, és vannak, ahol a másik.

Ez így rendben is van. DE azért vagyunk itt ezen a földön ebben az életben (legalábbis spirituális megközelítéssel), hogy fejlődjünk, változzunk, jobbá és boldogabbá legyen az életünk.

Ha ezt elfogadjuk, akkor talán nem meglepő, ha azt mondom, hogy ehhez a növekedési mindset tud hozzásegíteni. Tehát a cél az, hogy minél inkább abba az irányba tudjuk terelni a gondolatainkat, hozzáállásunkat.  Legalábbis az életterületünk bizonyos részein, adott helyzetekben.

Mint mindent, ezt is lehet tanulni, meg lehet változtatni a gondolkodásmódunkat. Nem könnyű, hiszen 10-20-30, akár 50-60 éve működünk egyféle módon, belátható, hogy nem pár nap ezt megváltoztatni, hanem minimum hónapok, de akár évek is.

De mielőtt megosztom veletek, hogyan lehet ennek nekiállni, nézzük egy egyszerű tesztet. Töltsétek ki magatoknak , a végén adjátok össze a pontokat és a cikk végén olvassátok el, mennyire rendelkeztek inkább fix, vagy inkább növekedési gondolkodásmóddal.

Ha segítség kell a teszt kitöltése vagy értelmezéséhez, bátran írjatok, keressetek.

A bejegyzést itt meg is hallgathatod:

Mindset check-up

teszt

Ez a teszt arra való, hogy megnézd, milyen típusú a Te általános gondolkozási módod, ún növekedési irányú, vagy inkább fixált.

Nincs rossz, vagy jó válasz, azt jelöld meg, amelyik a leginkább igaz rád!

Olvas el a kijelentést, majd jelöld be, hogy melyik igaz rád az 6 válasz közül, a végén pedig kattint a Kiértékel gombra.

Figyelj arra, hogy az első négy és 2. négy kérdésnél fordítva van a pontozás!

Ezután megkapod itt a képernyőn is a pontszámodat és a kiértékelést, de ha megadod a mezőben az email címedet, akkor oda is elküldöm neked, hogy megmaradjon.

Sok sikert és jó fejlődést!

Jöjjön a teszt:

1. Mindig képes vagy nagyban megváltoztatni a tehetségedet/ adottságodat, nem számít mennyi van belőle

2. Akkor szeretek a legjobban dolgozni, amikor a feladathoz kemény gondolkodás szükséges

3. Szeretek olyan dolgokkal foglalkozni, amelyből sokat tanulok még akkor is, ha az sok hibázással jár

4. Ha valami nehéz, az arra sarkall, hogy még több időt töltsek vele, nem arra, hogy kevesebbet

5. Mindig képes vagy a dolgokat megtanulni, de ez mégsem változtat igazán azon, hogy mennyire vagy okos

6. Akkor tudok a legjobban dolgozni, ha anélkül tudok jól teljesíteni, hogy túl sok erőfeszítést tennék bele

7. Olyan munkát szeretek csinálni, amit az idő legnagyobb részében tökéletesen precízen tudok tenni

8. Ha valamilyen munkába extra energiát kell fektetnem, attól azt érzem, hogy nem vagyok olyan jó, mint a társaim


 

Az adatkezelési leírást ITT nézheted meg.

2011-ben tanultam először Coachingot, majd 2015-ben hozzá a mediációt, 2016-tól pedig többféle pszichológiai irányzatot is tanulok. Emellett hosszú évek óta járom a spirituális utat, tanultam asztrológiát és különböző gyógyító módszereket.

Célom a Megoldásműhellyel és az Én Utam anyagokkal, hogy mások számára is megmutassam azt az utat, amelyet én már járok és hogy segítségemmel eljussatok egy jobb és nyugodtabb élethez.

A cikk szerzője: Szikora Emese

0 válaszok

Hagyjon egy választ

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Click here to add your own text