Bejegyzés

Egy hipnózis története

Ígértem, hogy időről időre megosztom egy-egy saját élményemet is az önfejlesztés, önismereti munka kapcsán.

Fájdalom csillapítás Mindfulnessel

Mindfulness (tudatos jelenlét) gyakorlat, ezúttal azoknak, akiknek rendszeresen fáj valamijük.

Hogyan tudod enyhíteni a szorongásod a minfullness 54321 módszerével?

Amikor a szorongás, vagy idegesség kizökkent minket a lelki békénkből.

Hogyan legyél tudatos kávézó?

Kávéimádóként én is egyre jobban próbálom a kávézást nyugodtabb, kikapcsolódós percekké változtatni.

Elégedett egy nyugodt élettel

Advent 2017

Hagyomány

Éppen elég

Tudatosan a változásban