avagy hogyan nézz az életedben történő eseményekre, változásokra tudatosabban Egy kis virtuális, vagy gondolatainkban zajló utazásra hívlak, ahol először a múltba, majd a jövőbe kormányozzuk
[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=”
Overthinking amikor az agyunkban csak járnak, járnak a gondolatok általában egyetlen téma, vagy szituáció körül. A robbanás azt mutatja, amikor már eljutunk ebbe a körözésben
3 tudatosítás dolog mielőtt elalszol (folytatjuk Mindfullness híreinket:-)) Ez a gyakorlat akkor segíthet, ha pl. nehezen alszol el, vagy felébredsz éjszaka, jár az agyad, csak
[av_textblock size=” font_color=” color=”] Három jelen-tudatosítás dolog reggelre, amit akkor csinálj miután felébredsz: (Mindfullness) 1. Jól válaszd meg az ébresztő hangját: az éles, hangos csengés
Megoldásműhely – Szikora Emese coach
2020 © Minden jog fenntartva!| Adatvédelmi tájékoztató | ÁSZF | Szikora Emese ev.