Adventi naptár 2017

bejegyzései

Az adventi naptár bejegyzéseit itt is megjelenítem, hogy bármikor visszaolvashatóak legyenek:

  • December 1. Ha nem most, akkor mikor?

    Amit mikor máskor kezdhetnénk el, mind december elsején. Onnantól pedig 24 napon keresztül, minden nap találni fogsz a kis kockák mögött valami lélekmelegítő tippet, idézetet, tanácsot, gyakorlatot.

    Amit ha van kedved betartasz, kipróbálsz, megcsinálsz, ha nincs kedved, akkor csak elolvasod, ha úgy érzed elmosolyodsz és mész tovább a napodban.

    Nincs határozott célom a naptárral, nem akarok eladni vele semmit.

    Egyszerűen azt szeretném, ha Te, aki elolvasod, örömödet leld benne. Ha meg még meg is fogadsz belőle valamit, vagy bármit meg is tudsz belőle tartani, attól csak boldogabb leszek, Én is, Te is és mindenki más körülötted.


    Nemrég megfogalmaztam, hogy segítő szakemberként azt a hitvallásom, hogy azáltal szeretném kicsit jobb hellyé tenni ezt a világot, hogy egy-egy ember életének jobbá, szebbé tételében segítek egy kicsit.

    Avagy egy-egy apró téglát hozzáteszek a jobb világunk “épületéhez”.

    Ezekkel a nyitó szavakkal kívánok neked nagyon-nagyon szép és szeretetteljes decembert.

    És mára már csak annyi, hogy próbáld meg ezt az érzést – ami a sorok olvasása kapcsán talán elért – megtartani egész nap. Megtartani a nehéz helyzetekben, a vitákban, a fárasztó megbeszéléseken, vagy a túl hosszú munkanapban, egészen az esti családi, baráti programokig.

  • December 2. Nincsenek szavak, amik kimondanák a valóságot.

    “A legőrjítőbb az, amikor nincsenek szavak, amik kimondanák a valóságot.”

    Feldmár András

    Igen, érezheted magad így is december elején.

    Vagy azért, mert nagy hajtás vár még rád év végéig a munkádban.

    Vagy azért mert tudod, hogy még menyi mindent el kell intézni, megvenni, elkészíteni, kitalálni, megszervezni, valahova elmenni idén. Még 20-a előtt, még karácsony előtt, még év vége előtt.

    De vajon ez kell?

    A ki nem mondott szavak, amelyek belül esetleg feszítenek mit mondanának?

    Hogy elég, hogy állj le, hogy nem ez a fontos, nem ettől lesz jó az éved, nem ettől lesz boldog a karácsony?

    Nem ettől leszel gazdagabb, sem pénzben, sem tapasztalatban?

    Nem ez az a VALÓSÁG, amit látni szeretnél? Nem ez az amire vágysz?

    Akkor ne így tegyél, ne így teljen a december. Lassíts, sok minden megvár jövőre is.

    Amit muszáj csináld meg (munka), vagy ami boldoggá tesz, szívesen teszed (ajándékok).

    DE CSAK AZT, ne többet, se programban, se munkában, se ajándékban, se süteményben, se életben.

    Legyen mindenből annyi, ami ÉPPEN ELÉG! Amennyi éppen jó, amennyi éppen kell.

    SE TÖBB SE KEVESEBB..

    Próbáld ezt tartani ebben a hónapban, hogy nyugodtabb legyen az év vége…

  • December 3. Előbb magunkra kell vigyáznunk, utána másokra

    “Előbb magunkra kell vigyáznunk, utána másokra! A sorrend fontos, előbb én, utána a többiek. Ha a sorrend megfordul, az ember soha nem talál rá a boldogságra.”

    (Feldmár András)

    Ma ezt az idézetet találtam legjobbnak. Mihez és miért?

    Ma van advent első vasárnapja. Talán fura, hogy erre a napra “időzítettem” azt, hogy vigyázzunk magunkra, ráadásul elsődlegesen.

    Miért tettem mégis? Mert ha magunkra nem vigyázunk, magunkat nem szeretjük, magunkkal nem vagyunk elégedettek, akkor másra sem tudunk figyelni, koncentrálni, vigyázni, elégedettnek lenni.

    Szeretni.

    És akkor hogyan is lennénk boldogok? Mert a boldogságot is, mint oly sok mindent az életünkben, belülről kell elindítani.

    És ugyanígy van ez az egész adventi és karácsonyi időszakkal. Ha Te szereted, élvezed, beleteszed a szíved, akkor szeretetteljes lesz.

    Ha nem tudod, akkor nyűg, fárasztó ajándék vásárlás, rokon látogatás csupán.

    Te döntesz, ahogyan Te is irányítasz.

  • December 4. Ne félj a tökéletességtől! Sosem éred el.

    „Ne félj a tökéletességtől! Sosem éred el” 

    (Pszichoforyou)

    És ez nem ijesztgetés, ez tény.

    Te is hajlamos vagy rá, hogy mindent a lehető legjobban csinálj? Tökéletesen helyt állj a munkahelyeden, a gyereknek minden iskolai dolga meglegyen, minden közösségi eseményre sütit sütsz, otthon mindig rendnek, tisztaságnak kell lennie, minden élére vasalva, és csak egészséges kaját csomagolsz a családtagoknak?

    Ha igen, akkor üdv a körben, Te is maximalista vagy.

    Bár gondolom ez nem újdonság.


    De, hogy lehet ez ellen tenni?

    Hát először is az a kérdés, hogy ez téged zavar-e? Elfáradsz-e a sok feladatban, eleged lesz-e a végén mindenből?

    Ha bármelyik kérdésre a válasz igen, akkor kezdj el azon gondolkozni, miből tudsz engedni?

    ÉS főleg miből a mostani készülődésben, az ajándékvásárlásban, a sütés – főzésben és az ünnepek alatti házimunkákban…

    Például:

    • Mit tudsz elhagyni a feladatokból, vagy mit tudsz másnak adni?
    • Mi az, amiből kevesebb is elég (pl. ajándék fajták, ünnepi fogások, díszítés)?
    • Mi az, ami kevésbé tökéletesen is teljesen megfelel (ajándék, fa vagy lakás díszítése, teljeskörű takarítás)?

    És végül a felszabadult időt hogyan tudod jól kihasználni?

    Magadra, a családoddal, pároddal, barátokkal?

    Mit tudnátok csinálni a hétköznap estéken, hétvégéken, ünnepek alatt?

    Játszani, kirándulni, sétálni, moziba menni, fürdőbe, szaunába, könyvet olvasni?

    Sok siket egy kiegyensúlyozottabb és nyugodtabb készülődéshez és ünnepekhez!

  • December 5. Megbocsátás

    Avagy A tudatalatti tízparancsolata

    Ma egy meghallgatható relaxációs hanganyagot “hoztam” nektek.

    Én már régóta hallgatom, időről, időre előveszem és ha rosszabb hangulatban vagyok, nehezebb időszakon megyek keresztül, akkor pár napig hallgatom.

    Miért lehet ez most jó neked? Mert segít lelassulni, megnyugodni, átgondolni a dolgokat.

    És ami a legfőbb, rengeteg pozitív megerősítő mondatot találsz benne, akár magadra, akár a körülötted lévő világra vonatkozóan.

    A mai nap “címének” a megbocsátást adtam. Ez a mellékelt anyag 2. száma.

    Amit azért tartok most különösen fontosnak, mert hogyan lehetne szépen, kedvesen, türelmesen végigcsinálni ezt az utolsó hónapot a munkában, otthon, készülődés közben, ha nem bocsátasz meg minden múltbeli és akár jelenbeli sérelmet, rossz pillanatokat okozó embereknek.

    Vagy akár magadnak, ha valami nem úgy sikerül ahogy tervezted.

    Mert csak ettől leszünk szabadok…

    ui: a meghallgatását annak is javaslom, aki nem hisz a spirituális dolgokban. Egyszerűen hallgasd úgy, mint egy relaxáló zenét. Ha pedig tetszenek a mondatok, figyeld meg őket, és naponta sokszor gondolj rájuk.

    A hanganyag egyébként Balogh Béla A Tudatalatti Tízparancsolata című könyvének kivonata.

2011-ben tanultam először Coachingot, majd 2015-ben hozzá a mediációt, 2016-tól pedig többféle pszichológiai irányzatot is tanulok. Emellett hosszú évek óta járom a spirituális utat, tanultam asztrológiát és különböző gyógyító módszereket.

Célom a Megoldásműhellyel és az Én Utam anyagokkal, hogy mások számára is megmutassam azt az utat, amelyet én már járok és hogy segítségemmel eljussatok egy jobb és nyugodtabb élethez.

A cikk szerzője: Szikora Emese

0 válaszok

Hagyjon egy választ

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Kapcsolódó blog bejegyzések: