Ünnepeld az életed,

amid van

Egy gyönyörű történet arról, hogyan segíthet a mindfulness, jelen tudatosság a nehéz helyzetek jobb megélésében.

A férfi, akiről az elbeszélés szól, egy nehéz, szinte elviselhetetlenül félelmetes és szomorú szituációban vette észre, hogy mennyire csodálatos, felemelő és segítő lehet ha a problémák, nehézségek, negatív érzelmek helyett a PILLANAT MEGÉLÉSÉRE koncentrálunk. Arra, hogy abban az egy szem pillanatban mink van az életben.

Hogy ehhez mi kell? A jelen-tudatosság, azaz mindfulness olyan szintű megélése, hogy tényleg, valóban arra tudjunk koncentrálni, ami ott és akkor történik, ami éppen van, ami fontos, ami számít.

Kézenfogva

Aki szeretné és tud angolul, az egész történetet elolvashatja, de röviden összefoglalom a lényeget:

A férfi felesége rákkal küzd és éppen a legfrissebb vizsgálat eredményeit közlő orvosra várnak. Nem ez az első alkalom, már sok mindenen túl vannak és az a 20 perc a legszörnyűbb, amikor a hírekre várnak, mintha a bíróságon most közölnék az ítéletet…

Ilyenkor mindig fogják egymás kezét és meditálnak….

Egyik ilyen alkalommal, ahogy a testét figyelte, észrevette mennyi idegesség halmozódott fel magában, miközben egy gondolat lett egyre erősebb: “Én ezt nem akarom”. Mindeközben pedig egyre jobban eltávolodott a valóságtól.

Aztán amikor ezt észrevette, megkérdezte magamtól, miért utálja ennyire ezt a szituációt. Rájött, hogy azért, mert nem akarja elveszteni a feleségét, hiszen szereti.

És abban a pillanatban rájött, hogy mindeközben észre sem vette, hogy a felesége még ott ül mellette, életben van!

És Ő nem ezt ünnepelte, hanem attól félt mi lesz később!

Az egyetlen, ami számított az volt, hogy együtt vannak, rájött, hogy csak ez a fontos, és az egyetlen, amit tenni kell, hogy ennek örüljenek.

Aztán a doki bejött és akkor jó hírekkel szolgált. A következő vizsgálaton persze újra előttük lesz ugyanaz a nehézség, de az a jövő zenéje. MOST ÉS ITT csak az számított, hogy élnek és együtt vannak.

Együtt

Szóval csak ünnepeljük az életünket, amink van, csak ez az amit tennünk kell.

Sok sikert, hogy Te is megtaláld ezeket az életed minden pillanatában!
Ha pedig egyedül nem sikerül, gyere és megkeressük együtt!

A teljes cikk angolul: https://www.mindful.org/celebrate-the-life-you-have/

2011-ben tanultam először Coachingot, majd 2015-ben hozzá a mediációt, 2016-tól pedig többféle pszichológiai irányzatot is tanulok. Emellett hosszú évek óta járom a spirituális utat, tanultam asztrológiát és különböző gyógyító módszereket.

Célom a Megoldásműhellyel és az Én Utam anyagokkal, hogy mások számára is megmutassam azt az utat, amelyet én már járok és hogy segítségemmel eljussatok egy jobb és nyugodtabb élethez.

A cikk szerzője: Szikora Emese
0 válaszok

Hagyjon egy választ

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Kapcsolódó blog bejegyzések: