[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=”
Az utóbbi időben rendre előkerül a magabiztosság, önbizalom, bizalom magamban, másokban, a munkámban, a tudásomban témája. Annyi emberrel találkozom, aki ezért, vagy azért (pl. rossz tapasztalat,
[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=”
[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”] [av_textblock size=” font_color=” color=” av-medium-font-size=” av-small-font-size=” av-mini-font-size=”
1.rész A tudatosság sok mindenben mérhető és sok területen alkalmazható. Talán meglepő, de a nyaralásban, a kikapcsolódásban is. Első lépésként például abban, hogy megtervezzük mikor,
[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”] [av_textblock size=” font_color=” color=” admin_preview_bg=”] Ünnepeld az
Mindfulness check-in avagy csekkoljunk be a saját igazi, tudatos életünkbe. Arról már nálam is olvashattok mi ez a mindfulness (tudatos jelenlét), mire jó és hogyan
A lomtalanítás jó hatással lehet az elménkre, pszichénkre, konkrét betegségek kialakulásának kockázatát is csökkenthetjük,jobb közérzetet teremthetünk.
[av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=” mobile_display=”] [av_textblock size=” font_color=” color=”] Három jelen-tudatosítás dolog,
Három jelen-tudatosítás dolog, amit akkor csinálj miközben éppen utazol (vezetsz, vonaton vagy buszon): Nagyon érdekes és hasznos cikket olvastam, Mindfullness (talán a jelen tudatosításának fordítanám)
Egy gyűjtemény, amely abban segít, hogy megtaláld mi hátráltat a kikapcsolódás terén, hogy átgondold mennyit tudsz pihenni és végül ötleteket is találsz, hogyan és mit csinálj.
Megoldásműhely – Szikora Emese coach
2020 © Minden jog fenntartva!| Adatvédelmi tájékoztató | ÁSZF | Szikora Emese ev.